anne int.

Stel je voor: je ligt heerlijk ontspannen, je kritische stemmetje in je hoofd neemt even pauze, en je brein staat wagenwijd open voor positieve suggesties. Zo'n beetje als wanneer je 's avonds lekker onderuit op de bank hangt bij je favoriete serie - je weet wel, dat zalige gevoel! En het mooie is: je blijft gewoon bij de les. Als er een brandalarm afgaat, spring je zo uit je relaxte bubbel.

Grappig genoeg ervaren we allemaal al dagelijks mini-hypnose momentjes zonder het te weten. Ken je dat gevoel wanneer je thuiskomt na een autorit en denkt: "Huh, ben ik hier al?" Alsof je brein even op autopilot stond - alles werkte prima, maar je was even in je eigen wereldje!

Eigenlijk is het simpel: neem hypnose, voeg daar therapie aan toe, en tadaa: hypnotherapie! Terwijl jij lekker in die ontspannen staat bent, helpt de therapeut je met positieve suggesties. Een beetje als het updaten van je mentale software, maar dan veel prettiger!

Je brein: een ijsberg met een twist

Stel je je brein voor als een ijsberg. Het topje (dat is maar 4%!) is je bewuste denken - zeg maar het deel dat nu deze tekst leest en denkt "hé, interessant!". Maar het échte feest gebeurt onder water: daar zit 96% van je denkkracht! Dat is je onderbewuste, waar al je herinneringen, emoties en gewoontes rondzwemmen.

Je onderbewuste is eigenlijk één grote harde schijf waar werkelijk álles op staat opgeslagen. Elk grappig moment, elk awkward moment, élke ervaring - zelfs die keer dat je struikelde over je eigen voeten tijdens die belangrijke presentatie (oeps!). En hoewel we graag denken dat ons bewuste brein de baas is (want hey, daar zit onze wilskracht!), is het eigenlijk net als met goede voornemens: zodra je niet oplet, neemt je onderbewuste het roer weer over. Daarom ligt die chocoladereep nu weer leeg naast je..

Je kritische geest is als een overenthousiaste bodyguard die denkt dat-ie je moet beschermen tegen verandering. Soms een beetje té ijverig! Met hypnose kunnen we die bodyguard vriendelijk vragen om even koffie te gaan halen, zodat we rechtstreeks kunnen praten met je onderbewuste. Zo kunnen we samen werken aan de veranderingen die jij graag wilt maken!